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【朝活】『今日やりたいこと三つ』書く。【一分でする】

【朝活】という言葉を最近知ったw

 

朝早い私だけど、とりたたて【朝活】をするために早起きしていたわけではないので

そういうのに気付かなかったw

 

最初は、朝早い方がラク、というので始めたんだけど

突き詰めると、夜は疲れてるからさっさと寝よう、ってことなんだ。

脳疲労状態で起きてても効率が悪いだけだから。

 

何もできないけど、まだ眠れないから、ゲームするか

ドラマ見るか、とか『惰性のために時間を使うこと選択』するよね。

その時間早く寝れば、朝からゲームとか、ドラマとか見ないでしょ?

朝しないことは、夜もしなくていいことなんだよ。

 

ということで『一分【朝活】』追加。

 

googleカレンダーに『開始』したことを書いてる。

f:id:amakawawaka:20180516045239j:plain

『やめた日』は印象があっても『始めた日』はみんな書かないと

どこかで読んだので、『始めた日』をgoogleカレンダーにメモしてる。

 

それを一カ月で繰り返してメール通知させる。

来月、これをしていれば、『続けやすい』ということ。

 

続けやすい上に、手間が掛かってないから、続ければいい。

 

来月続けてなかったら『なぜシナカッタ』のかを書く。

『面倒臭かった』でいいんだ。

 

『しなかった時』も『理由を明確に書く』ことで

次は似たようなことはしないようにすればいい。

 

それでも『やったほうがよい』なら、『どうすれば続くか?』をここで考える。

 

私はgoogleカレンダーを、未来スケジュールのためには殆ど使ってないw

基本、ヒキコモリなので、未来にスケジュールが無いw

 

その分、過去を書き留めていく。

その中にこういう『来月の自分への宿題』を逐次埋め込んでいく。

 

 

 

そこに、今回はこう書いた。↓

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

紙copi。

朝の挨拶のフォルダ。

『今日やりたいこと三つ』

f:id:amakawawaka:20180516050223j:plain

朝に、やりたいことを三つ書く。

できるだけできるように回していく。

 

とうなる?

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

 

どうなってほしい?

最高予想。

三つとも、とにかく進める。

 

普通予想。

とにかく一つは確実に進む。

 

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

prj_を進める以外の効能。

 

初日の今日はこう書いた。

−−−−−−−−−−−−

1 うううぅぅぅぅぅぅぅぅっ!

2 小説の書き方に記事をいれる

3 アアアアアアアァァァァァァッッッ!

 

−−−−−−−−−−−−

今、赤狼の小説も毎日書いてるけど、ここに書かなかった。

 

つまりは、赤狼の小説を進めることは『作業』だと考えてない。

これは、やはり、Create3Dの新製品記事が終わってから『娯楽』としてやる。

 

朝三つ考えることで『選択と集中』が自然とできるようにする。

毎日出てくることなら、大事なんだし

大事なのに進まないということは、手順が詰まっていないから

時間をかけて手順を詰める必要がある。

 

週次で何時間も使わなくても

朝のこの三行だけで理解できたら、時間がかからないし、修正もすぐにできる。

 

 

朝、『スリーグッド』を挨拶に書くために昨日のスケジュールを見返している。

それが頭にある状態で『やりたいこと三つ』書く。

 

何回もやればさらにわかると思うけど、

 

1 確実にできる、しやすいタスク。

2 できるけど面倒臭いタスク。

3 将来のためにしないといけないけど、初めてのタスク。

  手順を詰めてない。

 

今はこんな感じだけど、これ、変わらないんじゃないかと思う。

そして、上からやっていけば回るんじゃない?

 

  1. 頭がよく働くウチに、1をする。(頭脳労働)
  2. 1に疲れたら2をする。(単純作業&娯楽)
  3. そののち、3の『手順を確定』させる。(頭脳労働)

 

 

3の『手順を確定』させたら、このprj_が上がってくる。

 

よし、やってみよう。

 

【この記事を書いた日 2018/05/16 4:41 】

 

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

↑ここまで。

 

コレを今、一気に書いた。

 

『週次』がどうやってもできなくてw どうしたもんかと考えてた。

元々が私は『日次』より

『プロジェクトごとに作業記録 → プロジェクト次』を細かく書いてたから

日次も続かなかったけど

『記録』はしてたから、そんな焦らなかった。

 

ただ『週次』はしたいなぁ、と思ってたからずっと色々やってたんだ。

もちろん、『日次』も色々挑戦はしてた。

今は結局、朝に『3グッド』を書く。

それが『昨日の日次』でいいんじゃん、と落ち着けた。

 

実際、朝から晩まで一つのことをし続けてることがあって

そうなるとスリーグッド書きにくいw

 

でも、その中から『いいこと』を『見つける』作業はやっぱり

精神的によい♪

 

気持ちよく日次ができてるので、今は満足。

 

で、週次だけど、私が『一週間』の単位で動いていないので、これができない。

 

あ、木曜日に、『明日はプレバトの録画が見れる』って毎週思うんだから、

この時に週次してもいいな。

ただ、リビングで思うことだから、私の部屋に帰ると忘れてるけど。

いや、リビングで、アナログでやってしまってもいいんだ。

 

でも、手書きメモできるぐらいなら、朝の『やりたいこと三つ』でいいんじゃないか?

 

デジタルの方が手間が無い。

 

 

とにかく、今日始めたものなので、来月も続いてたら、

まとめる。

 

そろそろ、ポジティブシンキングもまとめブログがほしいw

面白いまとめツール見つけたので、それでやってみる。

 

よし。

今日を進めよう!

 

夢をかなえた未来のために!

 

【この記事を書いた日 2018/05/16  5:16 】
 

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