晶山嵐のツイッターログ 2017年11月22日
08:18
おはようございます。
今日の大阪は(15° | 5°) 8:13
最近三時間とか四時間とかしか眠れてなかったのですが、やっと八時間半ガッツリ眠れました! もう風邪回復上昇中。
08:22
木曜日に症状が出たので、今日で六日。なぜか一週間分貰った薬は昨日無くなっていたというw 筋肉痛はまだメッチャ痛いので、やっぱり痛み止めと湿布を貰ってきてよかったです。
08:23
月曜の朝、前鋸筋の激痛に耐えながら道路を歩いてて、隣に止まった車に「(20メートル先の)そこの病院までつれて行ってください」ってすがりたかったw 病院ついたらもうボロ泣きw あー、治ってよかった。薬貰っておいてよかった! 土曜の朝、咳止め貰いに行っておいたらよかったんだ。
08:27
【次に風邪引いたとき】まず咳止めだけは、症状が出てなくても貰う。痛み止め、案の定錠剤が全然効いてないので強いのを貰う。咳より、身動きできない筋肉痛のほうが重傷。
08:27
私、歯医者さんの痛み止めとか、神経殺す薬が効かないんだよね。子供の頃から歯の治療に苦労してきたんだ。子供の頃効いてたなら、学生時代のバファリンの飲み過ぎかと思うけど、それより前からだから体質なんだろうな。
08:29
抜歯したときに、痛み止めをその場で呑んで帰宅したのに電車の中で激痛で泣きだして、電車降りて、そのあと気づいたら家にいた。どうしたんだろうなあの時。
08:35
健康で要ることに時間を使う。それをしないとその倍以上、病院に時間取られる。
散歩して、ちゃんと息して、全身に油差す。数値目標としては、一日一時間動く。人生の24分の1を健康維持増強に使う。来月末までに、徐々に一時間に伸ばして、来年はそれを維持。再来年は、運動密度をあげていく。よし
13:31
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13:35
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13:40
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15:54
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